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Comment ne pas déprimer après la fin de la saison des fêtes?

Comment ne pas déprimer après la fin de la saison des fêtes?

Après la période des fêtes, la course aux cadeaux, les préparatifs, puis l'apothéose: Noel, le Réveillon du Jour de l'An, la descente peut être difficile. Le mauvais temps est toujours bien là et notre moral a tendance à se claquer dessus.

Voici quelques petits conseils pour survivre à "l'après-fêtes":

- après Noel, c'est les soldes. Soit une nouvelle occasion de s'offrir des cadeaux.

- prendre ou plannifier ses prochaines vacances.

- la luminothérapie (toujours voulu essayer, mais jamais eu l'occasion)

- attendre l'arrivée du Printemps en ayant toujours un bouquet de fleurs chez soi.

- ou prolonger l'état d'hibernation en re-re-re-re-regardant tous les Harry Potter/Seigneur des Anneaux.

- les Fleurs de Bach (Rescue est génial contre le stress, j'imagine que les autres le sont tout autant)

- une cure de fruits et légumes pendant quelques jours, histoire de se sentir légère à nouveau

- les bonnes résolutions

- investir dans un nouvel agenda, même si votre téléphone super hi-tech a un agenda intégré (rien ne vaut le papier)

- une nouvelle paire de chaussures (tout le monde sait qu'il n'y a rien de tel pour se mettre de bonne humeur)

- prendre soin de soi: masques, gommage, hammam, coiffeur...

- faire des ballades

- faire des choses qui nous font sourire: DIY, cuisiner, lire, appeler sa BFF, écrire une lettre...

- choisir avec beaucoup de soin un nouveau parfum

- réfléchir à une wishlist pour éviter de vous retrouver l'année prochaine avec des cadeaux que vous détestez

- lire des blagues, regarder des vidéos drôles, des images débiles avec des chats dans des positions cocasses (bon ça, ça fait peut-être rire que moi). Bref, n'importe quoi pourvu que ça vous amuse!

D'autres idées? :)

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Koyangi 30/01/2013 13:28

C'est rare que je déprime après les fêtes, mais souvent, c'est parce que je reviens de la plage et du soleil alors je n'ai pas de raison de faire la tête (oui, chanceuse, je sais). J'aime beaucoup tes propositions et j'en applique quelques-unes comme Harry Potter et le Seigneur des Anneaux, mais avant tout, j'aime toutes les saisons et tous les temps ! Il y a toujours quelque chose de positif même quand il fait froid et qu'il pleut/neige : rentrer au chaud chez soi, se mettre dans des vêtements cocoon, vivre au ralenti, boire une boisson très chaude ou une soupe, respirer l'air glacé à plein poumon en se disant qu'on vit quelque part en Russie ou dans le cercle arctique polaire, s'imaginer en Anna Karénine, j'aime bien ça, moi ! Bisous.

Melodie 02/02/2013 17:36

Oui j'aime bien ca aussi! :) Mais quand je suis en weekend ou en vacances. Quand je rentre fatiguée du boulot je suis plutot en mode grognon (surtout s'il fait un temps à pleurer)!

Océane 09/01/2013 22:03

Les Fleurs de Bach je suis très fan, c'est efficace et si naturel ! Sinon, les shoes et els listes, c'est évidemment un bon truc ^^

Melodie 11/01/2013 13:48

On est d'accord ;)

Pauline 09/01/2013 20:46

J'adore tes listes car c'est exactement ce dont j'avais envie d'entendre excepte les chats ( je les aime pas du tout ;)). Janvier est aussi synonyme de mon anniv mais c'est trop proche de Noel donc j'arrive pas a m'en rejouir..... Par contre j'ai deja booke des breaks en Europe et ca c'est chouette! Mois aussi je suis adepte de l'agenda papier. x

Melodie 11/01/2013 13:48

Merci Pauline! C'est quand ton anniversaire?? En tout cas, j'espère qu'on trouvera du temps pour se voir prochainement! Bises!